Các nhà nghiên cứu đã đưa ra các khuyến nghị cho mọi người ăn uống một cách lành mạnh nhất. Và hầu hết chúng ta đều quen thuộc với kim tự tháp thực phẩm. Nhưng bạn có biết từ năm 2011, mô hình "chiếc đĩa của tôi" sẽ giúp mọi người dễ dàng hình dung ra ăn những thứ gì là có lợi nhất cho sức khỏe của bạn và gia đình.
Mâm cơm hằng ngày nhất định phải đảm bảo những điều này để có bữa ăn lành mạnh nhất- Ẩm thực - 24H RSS
